Apprendre à vivre une relation amoureuse sereine et épanouie

Je rencontre régulièrement des femmes ou hommes qui se retrouvent dans l’une des situations ci-dessous :

Les émotions :

• Vous pouvez être submergé.e ou au contraire vous pouvez vous sentir incapable d’exprimer ce que vous ressentez
• La peur d’être blessé.e vous empêche de vivre pleinement votre relation
• Vous vous sentez rapidement agressé.e et vous êtes régulièrement sur la défensive
• Vous vous sentez incompris.e et vous n’exprimez pas à l’autre vos ressentis

Les comportements : 

• Vous contrôlez tout ce que vous faites et ce que vous dites
• Vous recevez de nombreux reproches et vous ne comprenez pas pourquoi
• Vous faites de nombreux reproches lors de vos échanges avec l’autre
• Vous vous sentez en décalage

L’isolement :

• Vous vous isolez de plus en plus et avez des difficultés à vous ouvrir aux autres, à rencontrer de nouvelles personnes
• Vous avez peur d’aimer et de vous engager
• Suite à une déception ou même plusieurs, vous n’avez plus confiance en l’autre
• Vous vous sentez impuissant.e

Aujourd’hui, je vous propose des clés pour vivre cette relation de couple sereine et épanouie.

Une part de vous pense que : 

• Vous pouvez attendre
• La situation va s’arranger d’elle-même
• Vous pouvez vous débrouiller tout.e seul.e
• Vous n’avez pas besoin d’aide
• C’est l’autre qui doit voir un thérapeute…

Je comprends, j’ai juste envie de vous dire : jusqu’où allez-vous laisser cette situation empirer ?
On ne peut pas espérer changer une relation conflictuelle en faisant la même chose, en gardant le même comportement et les mêmes attitudes.

Attendre encore ?
Vous allez vous éloigner de l’autre, vous isoler, et surtout souffrir de plus en plus jusqu’à en arriver à ce que vous redouter le plus : rompre la relation.