La vie de couple passe par différentes étapes. Est-ce que vous les connaissez ? Aujourd’hui, je vais vous expliquer dans cet épisode 18 du podcast Les Chemins du Couple les différentes phases que traverse le couple tout au long de la relation amoureuse. Découvrons celles-ci ensemble.
Le couple traverse un ensemble d’ étapes
Penser le couple comme un long fleuve tranquille où tout va être simple, tout va être linéaire sans encombre est illusoire et surtout irréaliste. Le couple, ce n’est pas ça ! La vie de couple, c’est un ensemble de phases par lesquelles les partenaires vont devoir passer. Certaines ne seront que joie, d’autres seront plus nuancées.
Et si mon couple reste bloquer à une phase ?
Vous avez l’impression de toujours répéter les mêmes schémas dans votre vie ou dans votre couple ? Il est alors fort possible que votre couple ou vous-même soyez bloqué dans une phase. Si c’est votre cas, je vous conseille d’écouter attentivement cet épisode pour comprendre votre situation et analyser dans quelle phase vous semblez bloqué.
Les modèles de phases du couple
Il existe plusieurs modèles qui décrivent les phases du couple. Pour ma part, je m’inspire de deux modèles précis, et surtout, au fil de mes années de pratique en tant que thérapeute de la relation et de thérapeute de couple, j’ai observé et analysé ce que traversent les couples. J’affine et j’enrichis, par conséquent, mon modèle de manière empirique.
J’identifie 4 étapes dans la vie d’un couple :
- la phase romantique,
- la lutte de pouvoir,
- le partage des pouvoirs
- et l’ouverture.
NB : La relation amoureuse est une spirale continue : avec la même personne, on repasse par chaque phase plusieurs fois le long de la vie conjugale. À chaque itération, votre couple gagne en maturité et en conscience et ça, c’est beau ! La durée de chaque phase est propre à chacun. Les croyances de phases de 3 ans, ou de 7 ans ne sont plus à l’ordre du jour : l’être humain a évolué, tout va plus vite ou différemment aujourd’hui. Le couple, aussi, est affecté par cette évolution.
La phase romantique dans la relation amoureuse
La phase romantique est encore appelée la phase passion. C’est la première étape que traverse le couple. L’effet Waouh en quelques sortes ! Des études scientifiques ont comparé les sensations que cette étape procure à une drogue ! C’est la phase où l’écoute est très présente, où les défauts sont minimisés. C’est clairement une étape amoureuse sans problème, idyllique ! Je détaille toutes les caractéristiques de cette phase type Lune de miel dans l’audio du podcast.
La lutte de pouvoir : la deuxième étape dans la vie de couple
La deuxième étape survient dès lors qu’un engagement s’opère : vie à deux, mariage, un bébé. Chaque partenaire va entrer dans la lutte de pouvoir. C’est typiquement l’étape dans laquelle les couples, à deux ou individuellement, se posent des questions et viennent consulter. L’autre passe de l’élu de mon cœur, mon alter ego à mon ennemi !
Phase 3 : Le partage du pouvoir dans l’espace du couple
Après la phase pour la lutte du pouvoir, le couple connaît un déclic. Tout s’apaise, votre partenaire n’est plus votre ennemi n°1 ! C’est l’heure de la compréhension de l’autre, de soi et du couple. Chaque individu prend en compte les besoins de l’autre. Le pouvoir devient un élément au service du couple et non plus une arme pour détruire son partenaire.
L’étape 4 : l’ouverture, synonyme de paix et d’harmonie
Dans l’étape 4, encore appelée la phase d’ouverture, le couple connaît la paix et l’harmonie. L’empathie est au centre du mode de fonctionnement. La compréhension de soi et de l’autre et l’acceptation sont à leur apogée. » Je prends du temps pour moi, tu prends du temps pour toi, nous prenons du temps pour notre couple » : voici la phrase qui résume cette étape.
Prendre conscience de l’étape de votre couple
Je vous incite à aller voir où vous en êtes et les étapes que vos anciennes relations ont traversé, en écoutant les détails que je donne dans l’audio du podcast. Cette démarche est très intéressante et épanouissante. Indiquez-moi ce que vous observez en commentaires.
Pour transcender ces étapes et identifier vos blocages, je vous invite à découvrir mon accompagnement « Heureuse dans son couple ». Cet accompagnement dure 12 semaines. Il permet aux femmes de reprendre leur pouvoir personnel. Vous transformez alors votre relation de couple et vivez une vie de couple plus épanouie. Si vous êtes un homme, vous êtes le bienvenu, dans un groupe distinct. Si vous souhaitez être accompagné, je vous invite à me contacter par mail, je vais ouvrir un groupe pour les hommes.
Dans mon programme Partir ou Rester, j’aborde également les phases de la vie de couple.
Dans le prochain épisode, je vous parlerai de la culpabilité.
Si vous avez la moindre question, contactez-moi par mail contact@celine-domecq.com.
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