Comment puis-je travailler sur ma propre hypersensibilité pour ne plus me laisser dévaster par mon conjoint ?

Vivre des montagnes russes émotionnelles, passer de l’envie de tout quitter à l’amour fou, et avoir la terrible impression de rejouer un scénario douloureux déjà connu…

Dans cet éclairage audio, je réponds à sa double question : Comment se protéger quand on est hypersensible ? Et peut-on sauver le couple si l’autre refuse le travail individuel ?

Au programme de cet épisode :

La répétition n’est pas une fatalité : Pourquoi revivre une histoire difficile n’est pas un échec, mais un message pour changer ce que l’on tolère (et non changer l’autre).

Hypersensibilité et Souveraineté : Comment cesser d’être une « éponge » face aux humeurs de l’autre et rendre la responsabilité de la violence verbale à celui qui l’émet.

Le mythe du pré-requis : Faut-il forcément avoir « travaillé sur soi » chacun de son côté avant d’entamer une thérapie de couple ? Je déconstruis cette croyance limitante.

Un épisode essentiel pour reprendre les clés de votre sécurité intérieure et sortir de la victimisation.

Écoutez cet éclairage pour transformer votre sensibilité en force.

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