Aimer pour ne pas être quitté : quand trop donner devient une assurance contre l'abandon

On dit de toi que tu donnes trop, que tu aimes trop. Et je vais te dire quelque chose qui va peut-être te libérer : trop donner n'est pas un excès d'amour. C'est de l'amour qui a peur. Dans ce 131e épisode des Chemins du couple, je parle du sur-don, cette façon de tout faire, tout porter, tout prévenir, qui ressemble à de la générosité et qui fonctionne comme une police d'assurance contre l'abandon.

Le don qui a peur ne retient personne

Il existe deux dons qui se ressemblent : celui qui offre, et celui qui s'assure, celui qui se rend indispensable pour rendre le départ impossible. Derrière lui, une croyance ancienne : ce que je suis ne suffit pas, ce que je fais doit compenser. Et le paradoxe est cruel : le sur-don n'a jamais retenu personne. La dette qu'il crée met l'autre mal à l'aise, le service ne fait pas battre les cœurs, et l'on ne tombe pas amoureux d'un dévouement, on tombe amoureux d'une présence.

Au programme de cet épisode

• Les deux dons qui se ressemblent : les signes du don-assurance, du don sans demande à la comptabilité secrète.
• D'où vient le don qui a peur : avec la « maladie de plaire » d'Harriet Braiker, et un retour sur l'épisode 66.
• Pourquoi ça ne retient personne : la dette qui fait fuir.
• La légèreté du don libre : le geste sans hameçon, qui nourrit celui qui donne et touche enfin celui qui reçoit.
• Ce que le couple regagne : une place rendue à l'autre, et un amour allégé de sa police d'assurance.

Ce que tu découvriras dans cet épisode

• Savoir distinguer offrir et s'assurer, dans tes propres gestes.
• Comprendre la croyance qui commande le sur-don, et son origine.
• Voir pourquoi ta présence vaut plus que tous tes services.
• Une question à garder pour toi cette semaine : ton prochain geste, à qui s'adresse-t-il, à lui ou à ta peur ?

Pour aller plus loin : la série gratuite « Se libérer de l'attente »

Si tu t'es reconnu dans ce don qui a peur, j'ai préparé une série de vidéos entièrement gratuite, « Se libérer de l'attente », pour remonter à la racine de cette peur de ne pas suffire et reconstruire un appui en toi.

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Belle écoute,

Céline