Une distance qui s'installe sans bruit
Il y a une scène que beaucoup de couples connaissent sans jamais en parler.
C'est un dîner d'anniversaire au restaurant, après vingt-cinq ans de vie commune et le départ du dernier enfant, et une fois la commande passée, il n'y a plus rien à dire, juste un silence poli que personne n'ose nommer.
Ce n'est pas un silence de dispute, c'est un silence d'habitude, celui de deux personnes qui se sont mises, sans le décider, à ne plus se parler que de ce qu'il y a à faire.
Dans ce nouvel épisode des Chemins du couple, je te parle de cette distance qui s'installe sans bruit, quand le manque de communication dans le couple ne ressemble pas à une crise mais à une lente érosion, et quand le logistique a doucement remplacé l'intime.
Ce que je décris vaut autant pour les femmes que pour les hommes, chacun le vit depuis sa place, et ces places ne sont pas tout à fait les mêmes.
Le vrai danger n'est pas la dispute
On croit souvent que le contraire de l'amour, c'est le conflit.
En réalité, le vrai danger pour un couple, c'est l'indifférence qui s'installe sans bruit.
Tant qu'on se dispute, c'est qu'on attend encore quelque chose de l'autre.
Le jour où l'on n'a plus rien à se dire qui ne soit pas pratique, c'est souvent qu'on a cessé d'attendre, et comme cette distance ne fait aucun bruit, personne ne s'en inquiète, on laisse filer, parfois pendant des années.
Avant le silence, il y a eu des appels
C'est ce que l'on oublie presque toujours.
Ce silence n'est pas arrivé d'un coup, et il n'a pas toujours été silencieux.
Très souvent, c'est elle qui a senti la distance en premier, et elle l'a dit, plusieurs fois, parfois pendant des années : « j'ai l'impression qu'on ne se parle plus », « tu es là sans être là »,
« je me sens seule à côté de toi ».
L'expérience du visage impassible du chercheur Edward Tronick le montre bien, quand on lance des appels à quelqu'un et que rien ne répond, on insiste, puis on finit par se protéger et par se taire. Son silence n'est pas le début de l'histoire, c'est la fin d'une longue série d'appels restés sans réponse.
Les chercheurs appellent cela le schéma de la demande et du retrait : plus l'un demande, plus l'autre se retire, jusqu'à ce que celui qui demandait renonce.
La double incompréhension, des deux côtés
Quand elle dit « tu t'éloignes », ce n'est pas un reproche, même si la fatigue le lui fait parfois dire comme une plainte, c'est une main tendue.
Mais lui n'entend pas une main tendue, il entend un verdict, « tu n'es pas à la hauteur », alors il se défend, il minimise, ou il se tait parce qu'il ne sait pas quoi répondre. Le thérapeute Terrence Real rappelle que beaucoup d'hommes ont appris très tôt à couper le fil avec ce qu'ils ressentent, si bien qu'ils peuvent traverser cette distance sans la sentir comme leur compagne la sent.
Elle tendait la main, il a reçu un bulletin de notes, il se taisait pour éviter la dispute, et elle a lu dans ce silence la preuve qu'il ne tenait plus à elle.
Dessous, c'est souvent la même peur chez les deux, celle de ne plus compter pour l'autre.
Ce que tu repartiras avec cet épisode
L'idée n'est pas de te donner une recette, mais de t'aider à voir clair sur ce qui se joue vraiment quand on ne se parle plus.
Reconnaître la distance silencieuse, celle qui ne fait pas de bruit et qu'on prend parfois à tort pour de la paix.
Comprendre que le silence de l'un est souvent la fin d'une longue série d'appels restés sans réponse. Voir la double incompréhension, la main tendue qui arrive comme une attaque, le silence qui se lit comme de l'indifférence.
Entrevoir ce que le couple regagne quand le lien se rouvre, une maison où l'on se retrouve au lieu de se croiser.
Pour aller plus loin
Si tu veux comprendre ce qui, sans qu'on le voie, creuse cette distance et entretient le manque de communication dans le couple, je t'ai préparé une série de vidéos entièrement gratuite,
« Les 3 saboteurs invisibles de ton couple ».
En quatre vidéos courtes, je te montre pourquoi tes efforts n'ont pas suffi jusqu'ici, je te fais découvrir les trois mécanismes invisibles qui éloignent les couples sans qu'ils s'en aperçoivent, et comment retrouver ta capacité d'agir sur ton couple, même si ton conjoint ne bouge pas encore.
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Belle écoute,
Céline