Quand le couple est devenu ton seul ancrage affectif
Un coup dur, une angoisse en pleine journée, et le réflexe d'attraper ton téléphone, sauf qu'en faisant défiler tes contacts, tu réalises qu'il n'y a qu'une seule personne à qui tu peux vraiment le dire, ton conjoint. Les amis se sont espacés, le travail a tout pris, les enfants partent, et une seule personne est devenue ton port d'attache. Dans ce 114e épisode des Chemins du couple, je nomme ce glissement, et le poids immense qu'il fait porter à une seule paire d'épaules.
Un seul lien qui porte tout devient fragile
Quand une seule personne est censée être ton amoureux, ton confident, ton meilleur ami et ton soutien dans les coups durs, tu lui demandes un travail impossible. Et le moindre froid prend des proportions énormes, parce que c'est toute ta sécurité qui vacille. La bonne nouvelle, c'est que se reconstruire des appuis à soi n'est pas s'éloigner de l'autre, c'est ce qui permet d'aimer librement, sans s'agripper.
Au programme de cet épisode
- Comment le couple est devenu ton seul ancrage : les disparitions successives (amis, passions, temps) qui laissent un seul pilier debout.
- Pourquoi un seul ancrage, c'est trop lourd : avec un éclairage d'Eli Finkel, on demande à une seule personne ce qu'un village entier apportait autrefois, et un retour sur l'épisode 99.
- Des appuis à soi, ce n'est pas s'éloigner : la sécurité intérieure, un socle en toi qui ne dépend pas entièrement de l'humeur de l'autre.
- Le soulagement : ce que ça allège, pour toi et pour l'autre, de ne plus tout suspendre à un seul fil.
- Ce que tu regagnes : une paix à toi, et un amour qui redevient un choix plutôt qu'une béquille.
Ce que tu repartiras avec
- Comprendre comment, sans le décider, tu as fait du couple ton unique ancrage affectif.
- Voir pourquoi un seul lien qui porte tout devient fragile, pour toi et pour l'autre.
- Le seul levier qui dépend de toi, rouvrir un seul appui à toi cette semaine.
- Une question à garder pour toi, sur le nombre d'appuis sur lesquels repose vraiment ton équilibre.
Cet épisode s'adresse aux femmes ET aux hommes, et tout particulièrement aux quarantenaires et cinquantenaires accomplis, qui ont beaucoup donné au travail et à la famille, et qui se retrouvent avec une seule personne pour porter tout leur besoin de sécurité.
Pour aller plus loin : la série gratuite « Se libérer de l'attente »
Si tu sens que tu attends de ton couple plus qu'il ne peut porter, que toute ta sécurité repose sur une seule personne, et que tu aimerais retrouver un appui en toi, j'ai préparé une série de vidéos entièrement gratuite, « Se libérer de l'attente ». Tu y apprends à reconnaître ce schéma, sans te juger, à comprendre d'où il vient, et à revenir à toi.
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Belle écoute,
Céline