Saviez-vous que l’énergie de la rentrée n’est pas ressentie que par les enfants ?
Que l’on soit parent ou non, il y a comme une ambiance assez particulière. La ressentez-vous ?
Pourquoi ? Parce que début septembre sonne comme une petite alarme dans la tête : « Oh bientôt la fin de l’année ! «
Et c’est vrai… plus que 4 mois pour finir 2019 et surtout pour finir ce que nous avions pris comme bonne résolution en début d’année…
Finalement, la rentrée nous rappelle à l’ordre de manière plus douce qu’une nouvelle année, mais tout de même. Alors nous sommes donc nombreux aussi à adapter nos agendas, à reprendre à nouveau de bonnes résolutions, à prendre de nouvelles décisions…
Une des plus grandes problématiques d’aujourd’hui et cette impression de ne pas avoir de temps …
Pas assez de temps avec votre femme ou votre mari, pas assez de temps avec les enfants, pas assez de temps pour soi …
Un fléau ce temps ! Et si finalement c’était nous qui ne prenions pas le temps ?
Dans mon précédent article (cliquez ici pour le lire), je vous proposai de prendre rendez-vous pour planifier votre semaine et vos moments en couple.
Et bien pour une rentrée et une fin d’année réussie au niveau du temps, je vous propose déjà d’analyser votre temps !
Oui ! Oui !
Analyser pendant les 2 prochaines semaines réellement tout ce que vous faites.
Et vous notez tout sur une feuille. Donc quand je dis tout c’est : les trajets, les temps de rangement, de nettoyage, les préparations des repas, les courses, les temps , les temps au repas, le temps du coucher, le temps en couple, le temps avec les enfants, les jeux, les obligations, le travail, etc.
Et surtout !!! Le temps passé sur votre téléphone, la télévision ou l’ordinateur…
Notez à chaque fois le temps passé que cela soit 5 min ou 1h.
Toute la semaine, du lever au coucher du samedi au dimanche.
Souvent, on ne se rend pas compte du temps que nous passons sur la route, dans les magasins, à faire le ménage, et encore moins à regarder son téléphone, les réseaux sociaux comme ça au passage.
Et bien à la fin de la journée, je ne serai pas surprise que vous vous rendiez compte que deux heures vous ont échappé…
Que le temps passé à ranger ou à faire le ménage pourrait être optimisé voir allégé, que vos courses ou trajet également, que vous pourriez choisir de ne pas regarder votre téléphone, télévision dès que vous rentrez à la maison jusqu’à une certaine heure…
Lors de mes accompagnements en individuel ou en couple, j’aime beaucoup travailler pendant 1 ou 2 séances sur cet aspect.
Car de nombreux couples ou familles arrivent à des crises assez importantes parce qu’ils ne passent plus de temps ensemble et les conséquences sont parfois assez terribles lorsque l’on travaille ensemble cet aspect, les prises de conscience sont très importantes et surtout après lorsque nous allons plus loin !
Une fois qu’on a observé les différents temps, on peut enfin choisir du temps de qualité.
Et voilà une ou deux heures de libérée soit pour nos enfants, soit pour notre couple, soit pour soi
Alors prêt à enfin voir votre gestion du temps pour une rentrée réussie et une fin d’année plus légère ?
